jak się

maverick i djcuba śmietnik sobie zrobiliście z tematu. Jak się tak lubicie to pogadajcie na priv.

nie wiem czy to do konca mi pomoze. Bardziej by to bylo zrozumiale jak sie spinac przy wykonywaniu tego cwiczenia. wiesz napinac miesnie jakie i wogole.

[...] moje skromne zdanie.. na odblok clomid(lub clostilbegyt) i zacznij tak: prezz pierwsze dni 100mg/dziennie, a po 5dniach dawka redukowana do 1 tabletki dziennie i bierzezsz do skończenia opakowania..powinno pomóc powodzenia i dużych przyrostów:) ja bym tak ten cykl zrobił ale lepiej wyjdziesz jak sie bedziesz słuchał prawdziwych eksperttów:)

Oczywiście i będzie jeszcze większy jak się będziesz zapychał(a) domowymi specjałami, czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj i uzłóż prawidłową dietę!

Gwardia za treningi chce chyuba 120zl jak sie nie jest dostatecznie mlodym albo dobrym. Ja zapraszam do Gladiatora, w sumie kick ale duzy nacisk na rece - w kazda srode sam boks prowadzi K. Kucharzewski

Witam Sam mam zamiar wyprobowac plan Szymkowiaka i mam pytanie wiec niechcialem zaczynac nowego tematu. W treningu z martwym ciagiem sa dwa cwiczenia; Sklony stojac i Sklony izololowane. Zawsze myslalem ze to jedno cwiczenie z dwiema nazwami:), jak sie wykonuje sklony izolowane?

Przesadzacie panowie, popadacie w nadmierną paranoję. 2 piwka od czasu do czasu w żaden sposób nie zaszkodzą z kreatyną czy bez niej. Ja niemal codziennie pije czerwone wino i bardzo mi to służy. Co innego jak się ryja zapijaczy...Na zdrowie!

o mamo przeciez ja zartuje czarnuchu... cos taka zestresowana ostatnio??? nikt ci nie bedzie kazal nic brac na sile jak sie bedziesz zle czula czy cos...

nie mam na tym kompie, gdzies mialam na wildcatie zaraz sprawdze moze i fajne z wygladu ale strasznie chacza o zeby jak sie usmiechalam hehe i psuja je. pit powiedz mi jeszcze ciezko bylo na angielskim ustnym ? cholerka wlasnie patrze przykladowe odpowiedzi i polowe z teog bym nie powiedziala

****a ale jestem po robocie wy***any ide soac a jak sie obudze to znow do roboty:/

mozna to wykonwyac na siedzaco, obiema rekami? obiema rekoma, oboma rekoma,***** wie jak sie pisze Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2007-05-28 12:57:43

jak się rozwali i nie będziesz miał żadnych kłopotów żołądkowych, to możesz jeść. sam jem teraz przeterminowaną

A przypadku krzyżowego biodra? pociągniesz bardziej pod górę i fruwa... jeśli masz troche siły to powinno zadziałać. A jak sie pochyli nadmiernie to spróbuj ewentualnie ręka-głowa. Więcej pomysłów mi nie przychodzi do głowy. Akurat przy 175cm nie mam takiego kłopotu na szczęście.

Temat rzeka:) W sumie wszyscy macie racje... Prawie wszystko można łączyć to już wiem... Tak jest jak się spędzi lata na siłowni...

ja biłem propa eap i na początku bolał , ale jak się przyzwyczaisz to nie czujesz nic...

i jak sie teraz pozbyc tego gówna ?

Próbek już nie będzie ?? A może jakiś test dla userów, jak się powiększy "flota" fitmax'a

Panowie a kojarzycie moze utwor eminema jest taki jeden tez dosc mocny tylko nie znam tytulu moze ktos wie o jaki mi chodzi i jak sie nazywa??

Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangi siedząc na ławce poziomej 4 serie progresja 12,10,8,6 jak sie da wyciskac sztange siedzac na klate Proponuje wyciskanie sztangi plasko 4s x 8p (staly ciezar) 2. Wyciskanie sztangielek siedząc na ławce skośnej 4 serie progresja 12,10,8,8 4s x 10p (staly) To zwykla pomylka...sam nie wiem dlaczego [...]

a jakie to cwiczenia?? ja tez mialem podobnie bo jak sie okazalo bylo robione przeze mnie : 1)zle technicznie 2)ze zbyt duzym ciezarem i gonila mi sztanga pisze o wyciskaniu zza karku. pzdr.